大家好，精选小编来为大家解答以上问题。男士减肥食谱，男士减肥食谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 一周速效减肥法周一：

2、 中午：鸡或者牛舌。烤西红柿。一种绿色蔬菜，如黄瓜。咖啡或茶。

3、 晚上：鱼或海鲜。或者黄瓜番茄沙拉，任何一种蔬菜。一片面包。咖啡或茶。

4、 如何烤西红柿：预热烤箱到80-100度。将西红柿切开，撒上盐和黑胡椒，淋上橄榄油，加入普罗旺斯干香料，放入烤箱烘烤一到两个小时。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。