大家好，精选小编来为大家解答以上的问题。喝油茶减肥还是增肥，喝吸油茶有助于减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

首先，我们来看看油茶的成分。市面上流行的一种竹炭熏油茶，其主要成分是燕麦、玉米、海带、柚子。从成分上看，这些东西分别具有降血脂和帮助消化的作用。它能帮助我们减肥吗？首先我们知道茶有一定的减脂作用，多喝水有利于加速体内新陈代谢。加上它里面的其他成分，对我们的健康是有益的。但是，能否带来减肥效果，还是要看体质。我们可以肯定的告诉你，不管是什么茶，都没有我们想象的那么神奇的减肥效果。那么想要减肥应该怎么做呢？这就需要我们有合理的饮食和适当有效的运动，而不仅仅是依靠茶。值得提醒大家的是，减肥需要长期坚持，少吃油腻食物，多做合理运动。而且在喝油茶和抽烟的时候，一定要注意避开生理期，这是所有女性朋友都要谨记的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。