大家好,小芯来为大家解答以上的问题。缩骨粤语，缩骨这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、缩骨功，井非真的将骨头缩小也，是运用内气内功缩小了骨之间隙，全身之骨头有顺序地叠排紧密，人的身体自然就小了，所以称为缩身法更确切。

2、　　（一） 外炼法：每日早晚在空旷无人地方，芳草地上铺上棉垫作盘腿、下腰、屈身等各种柔功修炼，使全身的筋骨关节达到柔软如棉，这是缩骨功的基础。

3、 　　（二） 内炼法：每日子、午、卯、酉按四正时内功心法勤炼，达到气行周天之后又行肌肉、皮肤。

4、然后气行脏腑。

5、最后气穿全身骨髓炼成混元金刚不坏之身。

6、达到上述混元金刚不坏之身，再修炼缩骨功则易矣！即可随心所欲地收缩筋肉，将骨骼收拢重叠，则身体各部或全身均可收放自如，则所谓缩骨神功成也。

7、　　这也应该是少林武术的一种，练这种功，初级阶段就是压腿抻筋，拉长韧带。

8、 和其他少林武功一样，需要从基础做起，起码练上20年，才能有这种境界。

9、由柳洪平创建。

10、在吴桥杂技大世界，有一位身怀绝技的老人，他就是蜚声国内外、获奖无数、被人们称为“鬼手”的王保合。

11、其有缩骨功视频，有兴趣的朋友可以搜索：王宝合 缩骨软功，从而真实直观了解缩骨功这一绝技。

12、缩骨功，井非真的将骨头缩小也，是运用内气内功缩小了骨之间隙，全身之骨头有顺序地叠排紧密，人的身体自然就小了，所以称为缩身法更确切。

13、　　（一） 外炼法：每日早晚在空旷无人地方，芳草地上铺上棉垫作盘腿、下腰、屈身等各种柔功修炼，使全身的筋骨关节达到柔软如棉，这是缩骨功的基础。

14、 　　（二） 内炼法：每日子、午、卯、酉按四正时内功心法勤炼，达到气行周天之后又行肌肉、皮肤。

15、然后气行脏腑。

16、最后气穿全身骨髓炼成混元金刚不坏之身。

17、达到上述混元金刚不坏之身，再修炼缩骨功则易矣！即可随心所欲地收缩筋肉，将骨骼收拢重叠，则身体各部或全身均可收放自如，则所谓缩骨神功成也。

18、　　这也应该是少林武术的一种，练这种功，初级阶段就是压腿抻筋，拉长韧带。

19、 和其他少林武功一样，需要从基础做起，起码练上20年，才能有这种境界。

20、由柳洪平创建。

21、在吴桥杂技大世界，有一位身怀绝技的老人，他就是蜚声国内外、获奖无数、被人们称为“鬼手”的王保合。

22、其有缩骨功视频，有兴趣的朋友可以搜索：王宝合 缩骨软功，从而真实直观了解缩骨功这一绝技。

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