大家好,小芯来为大家解答以上的问题。划船机品牌排行，划船器这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、划船器主要锻炼腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉。

2、划船器又叫划船机，是一种模拟划船运动的器材，对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用，特别是臂部、背部和腹部的肌肉而设计的健身器械，划船时，每一个屈伸的划臂动作，都能使约90%的伸肌得到锻炼，因此它对平时几乎不参与任何运动的伸肌来说，实在是受益无穷。

3、同时对锻炼背部肌肉也有明显效果，能让脊背在体前屈和体后伸当中有更大的活动范围，使脊柱的各个关节得到锻炼。

4、这不但能提高肌肉的弹性，也能增强其韧性。

5、划船器主要锻炼腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉。

6、划船器又叫划船机，是一种模拟划船运动的器材，对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用，特别是臂部、背部和腹部的肌肉而设计的健身器械，划船时，每一个屈伸的划臂动作，都能使约90%的伸肌得到锻炼，因此它对平时几乎不参与任何运动的伸肌来说，实在是受益无穷。

7、同时对锻炼背部肌肉也有明显效果，能让脊背在体前屈和体后伸当中有更大的活动范围，使脊柱的各个关节得到锻炼。

8、这不但能提高肌肉的弹性，也能增强其韧性。

9、划船机的功能是用来锻炼背部肌群，而背肌的训练难点是稍不注意就会用手臂发力。

10、一起学习有效的划船动作。

11、@抖音小助手划船器 素有背部肌肉雕刻机之称 所以锻炼的部位 当然是······你猜~哈哈哈~ 腓特烈你值得拥有~。

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