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网球的打法视频教程(网球教学)

常菊媛
导读 大家好,小芯来为大家解答以上的问题。网球的打法视频教程,网球教学这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、网球运动基本教学原则

大家好,小芯来为大家解答以上的问题。网球的打法视频教程,网球教学这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、网球运动基本教学原则有:一、健康原则网球教学的健康原则.是指网球运动应有利于学生身体家质的提高发展。

2、在网球教学过程中要保证学生身体的安全和健康。

3、所有有违于这点的教学方法和练习方法都是错误的和应该禁止的。

4、通过网球练习,应起到不断提高学生的基本身体素质、培养学生的意志力和良好的心理索质的作用。

5、二、循序渐进原则网球教学的循序渐进原则,是指网球故学的内容、练习方法和运动负荷的安排,都应按照符合运动生理学的要求,由低级到高级.由简单到复杂,由小到大,由住到快,逐步提高。

6、网球教学的循序渐进原则,具体要做到:1)安排教学内容和组织教学时,应由简到萦,由易到难。

7、网球运动的各单项技术教学的安排顺序,一般从正手到反手,再到截击、发球、高压球等。

8、单项击球技术的组织教法,一般是从单人练习到多人练习,从少回合练习到连续多回合击球,从慢球到快球,从平击球到旋转球,从直线球到斜线球。

9、2)在制定教学计划时,需考虑到各个击球动作练习的前后衔接,逐步提高要求。

10、如:球感、球性练习安排中的对坡和两人不落地颠球,可过渡到连续截击练习3)即便是循序渐进原则要求教学内容系统的连贯,但对于不同的过程,不能同等看待,应有主有次,有重点和基本,抓住重点,带动全面。

11、如;正手击球的四个过程中,重点要掌握向前挥拍击球的过程,掌握固定的击球点,控制好击球时的拍面位置。

12、4)教学中,应逐步提高运动负荷让身体机能逐步适应。

13、如:上课前的热身活动,使心率由低到高,逐步稳定增加;在安排底线击球练习时,由慢到快击球;两人相互隔网练习时,应由近到远,逐渐拉开击球距离。

14、三、从实际出发原则网球教学的从实际出发原则,是指应根据学生的年龄、性别、体质状况、运动素质基础,以及练习的场地、设备、环境、气候等实际情况来确定教学的任务、内容、组织方法和运动负荷。

15、使学生能够接受,并充分、有效地掌握击球基本技术。

16、贯彻从实际出发原则,应注意:1)应具体调查、分析切实拿握学生的各种身体状况。

17、在安排和进行网球教学时,教学任务、内容、组织方法和运动负荷都要符合学生的实际水平和可接受能力。

18、如;对少儿选手的教学,要是不重视球感、球性的练习就直接教完整的击球动作,则会因其对球的判断能力差而很难击中球。

19、再如;一些乒乓球或羽毛球技术较好的青年人,若不注重纠正多余的手碗动作,则很难体会到网球是用脚、用身体打球的,而且还会造成手腕损伤。

20、2)既要考虑到学生情况的一般性,又要考虑到学生情况的特殊性。

21、如:在学习一般击球技术动作时,对于运动索质较高的学生,应在完成动作的质量上提出更高的要求;对于水平稍低的生,则可采用一些特殊的救学步骤和浦助练习,用来鼓励和提高他们的信心。

22、四、自觉积极性原则网球教学的自觉积极性原则,是指在网球教学中,要启发李生明确自己学习网球的目的,调动其学习网球的主动性,培养其对动作的认真思考和自我练习能力,将教学中的击球技术和练习方法牢记在心,充分理解消化,并通过不断自我实践提高水平。

23、贯彻自觉积极性原则,应注意:1)应使学生明确学习网球的目的,是准备参加比赛夺取名次.还是一般的健身娱乐。

24、2)网球教学应有启发性,要引导学生自我思考、自我控制、主动地去学习让学生互相观察技术动作,提出问题,挖掘原因,井有效地找出纠正错误的方法,然后再想像纠正自己同样的错误。

25、做到对错误动作要知其然,并知其所以然。

26、3)要不断激发学生对网球的兴趣。

27、在教学过程中,随着学生技术动作的不断提高和掌握,应经常明确击球的要点和效果,让学生体会到自己的击球水平的不断提高。

28、如:当学生基本掌握了正手击球技术后,教练员在网前喂球时,让其有效回击,并在网前将球回击到学生身边,使学生能连续击打较容易的球,体会到连续击球的乐趣,从而激发出向更高击球水平努力学习的兴趣。

29、五、巩固提高原则网球的巩固提高原则,是指在网球教学中,应使学生牢固地掌握网球各方面的知识、各项基本击球技术技能、各种练习方法,不断提高网球运动水平,增强体质。

30、根据身体机能的生理特性,当你掌握了某些单项击球技术,而不经常巩固、提高,就会产生俏退现象,致使忘却了已经掌握的技术动作。

31、所以.只有不断地练习、不断地强化动作定型.才能防止消退,才能提高网球技术技能。

32、贫彻巩固提高原则,应注意:l应让学生明确了解击球动作的各个环节,了解具体击球技术的正确概念,以及每个动作的重点、难点和练习方法。

33、2)要反复多次练习,逐步提高难度。

34、应进行连续多回合的击球练习,直至单项击球技术动作达到熟练。

35、3)要通过比赛练习.加强对各种击球技术的掌握和灵活运用,不断地巩固、提高网球运动技能。

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