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1、上海思娇丽这个有效,我同事就的这个增大的
2、饮食主打:
3、木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打,因为含丰富蛋白质的食物,是健胸佳品。
4、饮食伴侣:
5、让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣,因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。
6、营养重点:
7、让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点,因为富含维他命C的食物,可防止胸部变形。
8、蔬菜必备:
9、让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜,
10、因为蕴含有丰富维他命E的食物,有助胸部发育。
11、随时摄取:
12、让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物,
13、因为含维他命A的食物,有利激素的分泌。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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