大家好，我是小豆豆，我来为大家解答以上问题。论心理健康与生活，健康与生活很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、多锻炼下，晚上没事喝点啤酒 把胃撑开 或许会胖点。

2、主要是按时吃饭就OK。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。