大家好，我是小豆豆，我来为大家解答以上问题。怎样预防黄褐斑颜色变深，怎样预防黄褐斑很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

黄褐病的预防，我们应该注意以下几个方面：

1、注意养成良好的生活习惯，戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等，可以在一定程度上减少黄褐斑的产生。

2、注意常吃含蛋白质和鲷较高的食物。含蛋白质高的食物有蛋、乳、瘦肉、豆制品等。含铜较丰富的食物有肝、肾、硬果类、葡萄干、干豆等。还要注意多吃新鲜的蔬菜水果，保证充足的睡眠，要注意劳逸结合。

3、注意要尽量避免阳光直接照射皮肤，户外工作或夏季外出时要戴草帽，以防曝晒。同时注意远离各种电离辐射，电离辐射会加快皮肤的损伤，导致黄褐斑的加重。

4、注意化妆品的选择，严禁使用含有激素、铅、汞等有害物质的祛斑产品，因为含铅汞含量超标的化妆品对黄褐斑的副作用太多，轻则造成黄褐斑的反弹，重则造成毁容。

5、要始终保持豁达乐观，心情舒畅，情绪开朗，积极配合医生的治疗，这样才能取得治疗黄褐斑好的疗效注意。北京施恩中医院看皮肤病还不错，如果您有这方面的问题可以去打听一下，如果我的回答对你有帮助，记得采用哦

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。