“爱情过犹不及”这句话，出自《礼记·中庸》。原句是“事君，止于敬；与人交，止于信；爱，止于仁。”其中的“止于仁”，后被引申为“爱情过犹不及”。这句话的核心意思是，爱情应当恰到好处，过度或不足都是不合适的。

在现实生活中，“爱情过犹不及”的含义可以理解为：爱情应当适度，不能过于热烈而失去自我，也不能过于冷漠而让人感到孤独。只有找到一个平衡点，才能让爱情保持长久和稳定。如果爱情过于热烈，可能会导致双方产生压力，甚至可能因为过度依赖而失去自我，最终导致关系破裂。相反，如果爱情过于冷漠，可能会使对方感到被忽视，从而产生疏离感，这同样会对感情造成伤害。

因此，在一段感情中，双方需要相互理解和包容，学会控制自己的情感，避免过度的付出或冷漠，这样才能让爱情保持健康的状态。同时，也要给彼此足够的空间，保持个人的独立性，这样才能让爱情更加美好和持久。总的来说，“爱情过犹不及”强调的是在爱情中寻找一个平衡点，既不过度也不缺乏，这样才能让爱情之树茁壮成长。