在撰写工作自我评价时，可以从多个维度进行思考和总结，包括但不限于工作技能、团队合作能力、学习成长以及未来规划等。下面是一篇约500字的工作自我评价示例，供您参考：

在过去的一年里，我有幸在[公司名]担任[职位名称]一职，这段经历不仅让我收获了宝贵的工作经验，也促进了个人能力的显著提升。首先，在专业技能方面，通过参与[具体项目或任务]，我不仅深化了对[具体技能或领域]的理解，还学会了如何更高效地运用这些技能解决问题。例如，在处理[具体问题]时，我采用了[方法/工具]，有效提升了工作效率，得到了同事们的认可。

其次，在团队合作方面，我始终秉持开放沟通的态度，积极倾听并尊重每位团队成员的意见，这帮助我们团队在面对挑战时能够迅速达成共识，共同克服难关。此外，我也乐于分享自己的知识和经验，帮助团队成员成长，促进团队整体能力的提升。

再者，在持续学习与成长方面，我认识到在快速变化的工作环境中，保持学习的心态至关重要。因此，我利用业余时间参加了[具体课程/培训]，并通过实践将所学应用到工作中，取得了良好的效果。我相信，这种不断学习和进步的态度将是我职业生涯中宝贵的财富。

展望未来，我希望能够继续深化自己在[具体领域]的专业能力，并朝着[具体目标]的方向努力。同时，我也期待能在新的挑战中进一步提升我的领导力和团队协作能力，为公司创造更大的价值。

请根据您的实际情况调整上述内容中的[公司名]、[职位名称]、[具体项目或任务]、[具体技能或领域]、[具体问题]、[方法/工具]、[具体课程/培训]、[具体领域]和[具体目标]等信息，使其更加贴合您的个人经历和职业发展规划。