大家好，我是小一，我来为大家解答以上问题。叩齿真的有用吗?，叩齿有什么好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、经常叩齿，锻炼咀嚼肌的功能，使肌肉发达，两腮丰满；可牵动皮肤，促进面部血液循环，减缓因年老所致的面肌萎缩，使皮肤红润、光滑，青春永驻；可改善牙床、牙龈和牙体组织的营养，使牙齿更坚固而有光泽；对牙痛患者是极好的辅助疗法。

2、在大小便时叩齿，还对排泄功能有所裨益。

3、这是由于叩齿时，使注意力转移，克服了尿道和肛门括约肌的紧张使其功能更自然、通畅。

4、 　　 　　叩齿时，通过咬肌一紧一闭的作用，使上、下颌做一开一闭的运动，上、下牙相互撞击，产生“咯咯”声。

5、叩齿时，嘴应张大，向下叩时用力适中，次数不限(通常100次为宜)。

6、叩齿活动随时均可进行，最好每天早晚各进行一次，长期坚持大受裨益。

7、叩齿过程中产生的唾液含多种氮基酸，是一种消化液，可预防感染和龋齿；唾液还有消除致癌物质的作用。

8、把唾液当水漱口，然后分几次徐徐咽下，它能滋润皮肤、滑利关节、补益脑髓，从而达到美容健体、养生长寿之目的。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。